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Como hacer crecer los senos con alimentos

Los estrógenos son los responsables de las curvas femeninas y también del crecimiento de los senos, existen muchos alimentos que contienen esta hormona y si son consumidos regularmente pueden llegar a ser un buen aliado en la tarea del crecimiento de los senos.

Ahora te estarás preguntando ¿cómo es posible que solo con alimentos puedan crecer mis senos? bueno en realidad si solo empleas este método, los resultados pueden ser muy lentos, es necesario utilizar mas métodos para que los resultados sean más rápidos y por supuesto visibles (es lo que todas queremos), estos métodos pueden ser a base de masajes, aceites, cremas y ejercicios.

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Los masajes son importantísimos ya que cuando se consumen alimentos con fitoestrógenos es necesario ayudar al cuerpo para que esta hormona llegue a los senos,  esto se hace con masajes en el busto, estos masajes ayudan a una correcta circulación sanguínea y por lo tanto ayudan a que estos nutrientes lleguen rápidamente a los senos.

Alimentos ideales para hacer crecer los senos


     

  • Soya
  • Trigo
  • Cebada
  • Centeno
  • Las semillas de calabaza
  • Los productos y derivados de la soya
  • Los lácteos
  • Las semillas de lino
  • El clavo
  • Tomillo
  • Jengibre
  • Pimientos
  • Frijoles
  • Garbanzos
  • Frijoles blancos
  • La avena
  • El arroz integral
  • Las lentejas
  • Manzana
  • Ciruelas
  • Papaya
  • Patatas
  • Tomates
  • Camotes

Otra recomendación es incluir en la dieta alimentos con grandes cantidades de bromo y de manganeso, ya que estas sustancias son unos excelente estimuladores de las glándulas que producen hormonas sexuales, también aumenta la sensibilidad de los receptores de los senos, lo que hace mas receptivos al estrógeno

El Bromo se encuentra en muchas frutas y frutos secos

 

     

  • Las manzanas
  • Peras
  • Uvas
  • Almendras y nueces.

El Manganeso lo puedes encontrar en

 

     

  • Pescados
  • mariscos como gambas y mejillones
  • arroz integral
  • maíz
  • jengibre
  • clavo de olor

 

 

Sugerencias para preparar una ensalada con alimentos que hacen crecer los senos

 

Ensalada 1

 

1 melón de tamaño mediano, 1 plátano, 1 manzana, jugo de 1 limón, 1 melocotón, 2 albaricoques, 250gr de uvas verdes, 125gr de cerezas, las fresas 125gr, 125gr de frambuesas, 4Tbsp de azúcar y 1 taza de vino o de Madera.

Corte la parte superior del melón y quite el interior con cuidado. Retire las semillas y cortar la pulpa en cubos. Pelar y cortar plátano, y espolvorear un poco con el jugo de limón. Haga lo mismo con la manzana. Ponga el melocotón en el agua caliente durante un par de segundos y luego retire la piel y cortadas en cubos, así. Cortar los albaricoques. Lavar las cerezas y quitar las piedras. Mezclar el azúcar con el vino. Añadir los frutos y se deja durante 1 hora aproximadamente.

Ensalada de 2

 

500 gr de gambas, 350gr judías verdes, 4 tomates, 4 pepinos, 1 limón, 2 cucharadas de aceite de oliva, cebollino, orégano fresco, 1 cucharada de mostaza, el sudor, el azúcar 1/2tsp, queso 100gr

Hervir las gambas en agua con sal y reservar. Hervir las judías verdes en un poco de agua. Mezclar las gambas, judías verdes y las verduras frescas. Para 3tsp mezcla de salsa de jugo de limón, cáscara de limón, aceite de oliva, cebolla, la mostaza, el azúcar y añadir un poco de pimienta y sal. Vierta la salsa sobre los camarones y verduras y decorar con queso